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「糖化」と見た目年齢の関係!

JUGEMテーマ:美顔器・美容機器

美容

はじめに

身体の中に余分な糖が溜まると、たんぱく質と結合されて「コゲ」ができるのを知っていますか。 このコゲのことを糖化と言い、蓄積されると身体や肌に良くない影響を与えると言われていま す。今回は、この糖化がどのように見た目年齢を変えてしまうのかをご紹介します。

老化の原因は糖にある!

身体の中に余分な糖が溜まると、老化物質が生成されるのですが、この老化物質のことをAGEs (Advanced Glycation End Products)と言います。私たちが普段から摂取する食べ物には、もと もと含まれている物質ではありますが、食べ過ぎないことが重要なポイントとなります。 体内にAGEsが溜まりますと、肌が黄ばみやすくなったり、肌表面の弾力性が低下して小じわが 出来やすくなります。それ以外にも、コラーゲン・エラスチン繊維が糖化することでたるみの原因 にもつながるのです。 糖化はそれ以外にも乾燥肌やシミの原因にもつながることから、AGEsが溜まることで見た目年 齢が上がり老け顔になりやすくなることがわかります。

見た目年齢を下げるための生活習慣とは

普段の生活習慣を見直せば、糖化を抑制することが可能です。食べ物であれば、最初に野菜 から食べる、よく噛むなどを心がけて糖の吸収スピードを遅らせましょう。また、腸内環境を整え ることもAGEsの生成を抑えることができますし、レモンやお酢などに含まれるクエン酸には、糖の 消化を助ける作用があるためおすすめです。 身体に溜まった余分な糖を消化するには、運動が一番良いと言われています。激しい運動をす る必要なんてありません。ちょっとした時間を使ってウォーキングをしたり、筋トレをしたりするだ けでも十分な効果が期待できるでしょう。また、睡眠不足も新陳代謝の低下につながりますの で、良質な睡眠がとれるように心掛けましょう。

トニーシュアで見た目年齢を下げるケアをしよう

トニーシュアは、1台でプラズマとガルバニックの2種類の機能を持っている美顔器です。近年、 医療・美容業界でも大きく注目されているプラズマは、普通にエステでケアを受けると1回数万 円はしてしまいます。 そんなプラズマとガルバニックのケアを自宅で手軽にできるのですから、とてもお得だとは思い ませんか。トニーシュアは、フェイスマスクの上からも使用できますので、肌に密着させるよう にしてリフトアップしてみてください。肌もキレイになって見た目年齢を若くするのに役立つかも しれません。

おわりに

体内に余分な糖がたまると、小じわやシミ、乾燥肌などの原因に繋がり見た目年齢が上がる 可能性があることがわかりました。普段の生活習慣を見直して、身体にコゲができないように するのはもちろんですが、トニーシュアを使って自宅でスペシャルケアを行いましょう。1回数万 円もするケアが自宅でお手軽にできるのですから大変お得ですよ。

| 美容 | 16:54 | comments(0) | - |
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