<< エイジングケアに美顔器がおすすめ | main | 肌年齢を引き上げてしまうNG習慣 >>

乱れた肌のターンオーバーを改善する方法

JUGEMテーマ:美顔器・美容機器

美容

はじめに

肌のターンオーバーが乱れると、肌がくすみやすくなったりシミが増えたりするなど老化現象 に繋がります。そのため、常にキレイな肌を保つためにも、ターンオーバーは乱れないように することが大切です。今回は、肌のターンオーバーとは何か、改善するための方法などをご紹 介します。

肌のターンオーバーとは?

肌のターンオーバーとは、肌の生まれ変わりや新陳代謝のことを言います。私たちの肌は、 約6週間という一定のサイクルで新しく生まれ変わります。表皮の一番奥から新しい皮膚細胞 が生まれ、徐々に上へと押し上げられて成長していくのです。 この一定のサイクルが乱れてしまいますと、ニキビや吹き出物などの肌荒れが起こりやすくな りますので注意が必要です。

何故肌のターンオーバーは乱れてしまうのか

肌のターンオーバーが乱れてしまう原因には、たくさんのものが挙げられます。寝不足やスト レス、野菜不足などの食生活の乱れや無理なダイエット、たばこやアルコールなどは、肌の バリア機能が低下するため荒れやすくなります。 また、紫外線や乾燥などの外部からの肌のダメージも、ターンオーバーのサイクルが乱れる 原因となります。

肌のターンオーバーを改善するには?

肌のターンオーバーの乱れは、促進させることで改善することができます。まず、規則正しい 食生活や睡眠を心がけて、生活習慣の乱れを正すように心掛けましょう。夜は成長ホルモン の分泌が活発になるため、なるべく夜更かししないことが大切です。食事も好きなものばかり 摂取するのではなく、野菜や果物なども意識して食べるようにしてください。 そして、肌のターンオーバーを改善するには美顔器を使ったケアもおすすめです。トニーシュ アは、プラズマとガルバニックの効果により、普段使用している美容液の浸透率を高めること ができます。プラズマの作用により、皮膚環境の改善やトラブル緩和にも役立ちますので、 キレイな肌を作り出すことができるでしょう。

おわりに

肌のターンオーバーが乱れますと、肌トラブルが起こりやすくなるということがわかりました。 普段の生活習慣を見直して、改善できるものは少しずつ改善していきましょう。また、トニー シュアを使ってケアをすれば、美容液の浸透率を高めてターンオーバーの改善にも役立ちま す。マッサージやリフトアップも出来て、アンチエイジングケアもできますので是非試してみて ください。

| 美容 | 15:48 | comments(0) | - |
Comment










07
--
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
--
>>
<<
--